要降低论文重复率，首先要重视文献查重工作。在写作过程中，及时引用并标注参考文献，避免直接复制粘贴。其次，可以利用知网等工具进行查重，发现相似度高的部分及时修改。此外，可以通过调整文章结构、重新组织语言表达等方式降低重复率。最重要的是保持原创性，做到真正的独立思考和表达。

除了以上方法，还可以定期检查论文的重复率，并根据查重结果进行修改。同时，注意在写作过程中保持逻辑性和连贯性，避免出现重复引用或表述。另外，可以请教导师或专业人士审查论文，及时指出重复或雷同之处，进行修正。总的来说，降低论文重复率需要多方面的努力和注意，包括文献引用规范、查重工具运用以及审查修改等方面。